오메가3의 효능에 대해서는 알고 있었지만 그동안 복용하지 않았습니다.
비린 맛으로 먹기 힘들다는 이유였죠.
하지만 불혹이 넘어가고, 최근 건강검진에서 좋지 않은 결과들이 나와서 약으로 건강을 챙겨야겠다는 필요성을 느꼈습니다.
오메가3란?
지방산의 한 종류인 오메가3는 이상지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 약물입니다.
오메가3는 의약품 외에도 건강기능식품으로 흔히 사용됩니다.
이 경우 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 주거나 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 주는 목적으로 사용됩니다.
오메가3는 몸에 필요하지만 자체적으로 생산할 수 없어, 반드시 음식으로 섭취해야 합니다.
그래서 보통 오메가3를 많이 구입해서 섭취하게 되는데요.
저도 여러 제품 들을 고민하다가 힘들게 선택했습니다.
노르딕 내추럴스 얼티메이트 오메가2X 2,150mg120정
제가 이 제품을 구입한 이유입니다.
첫째로, Nordic Naturals 제품이 오메가3에서는 알아주는 브랜드이기 때문입니다.
성분검사를 자체적으로 철저하게 하고 수많은 임상실험에서 이용되고 있는 품질 좋은 오메가3입니다.
그만큼 가격대는 6~7만 원대로 저렴한 편은 아닙니다.
가성비를 따지는 분께는 맞지 않은 제품일 수도 있겠습니다.
둘째로, 보통 오메가 제품은 1000mg 정도를 섭취할 수 있는 반면, 제품명에 2X라고 있는 것처럼 두 알 기준으로 2,150mg이나 섭취할 수 있어 더 좋다고 합니다.
노르딕 내추럴 오메가2X 포장박스입니다.
- Healthy Heart
- Brain Health
- Optimal Wellness
건강한 심장, 뇌 건강, 최선의 건강함이 강조되어 있네요.
이 제품은 레몬맛이 나는 제품입니다.
레몬맛이 나는지는 모르겠으나, 레몬향이 강하게 나는 편이라 섭취하는데 전혀 거부감이 없습니다.
참고로, 딸기맛도 있으니 기호에 따라 선택하면 되겠습니다.
이 제품은 오메가3 성분이 함유된 식이 보조제입니다.
1개의 소프트 젤에 EPA* 562mg, DHA* 438mg이 들어 있습니다.
EPA: DHA, DPA와 함께 음식물을 통해 섭취해야만 하는 불포화 지방산으로 콜레스테롤 저하, 뇌기능 촉진 등 각종 질병 예방에 효과가 있습니다.
DHA: 불포화 지방산의 한 종류로 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 할 필수 영양소입니다.
또한 인공 색소 및 향로가 첨가되지 않아 안전합니다.
오메가3 섭취방법
매일 2개의 소프트 젤을 음식과 함께 섭취하면 됩니다.
위장장애를 피하기 위해 식사와 함께 복용하면 좋다고 합니다.
약 크기 비교를 위해 집에 있는 다른 약들과 비교해봤습니다.
비맥스 메타정이나 센트룸 포우먼에 비해 크긴 합니다.
성인 새끼손가락 한마디 정도 크기라고 생각하면 되겠네요.
하지만 말랑말랑해서 실제로 먹으면 크게 부담은 없는 크기니 걱정은 안 하셔도 되겠네요.
참고로 오메가3는 열이나 산소에 쉽게 산패가 되니 가급적 낱개로 포장된 제품이 좋다고 합니다.
통에 든 제품은 열고 닫는 과정에서 열이나 산소 등에 계속 노출되어 좋지 않다고 합니다.
저는 120정을 구입했는데, 다음에 구입할 때는 60정으로 구입해봐야겠습니다.
하루 2개 기준으로 한달 복용량이네요.
이 정도면 어느정도 노출되어도 괜찮지 않을까 생각해봅니다
이상으로 노르딕내츄럴스 얼티메이트 오메가2X에 대해 포스팅해보았습니다.
오메가3 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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